ΥΓΕΙΑ

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής η οποία περιλαμβάνει ποικιλία τροφίμων απ’ όλες τις ομάδες παρέχει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα παιδιά για να αναπτυχθούν σωστά.

Οι ορμόνες του οργανισμού συνεργάζονται σε ένα καλά συντονισμένο και πολύπλοκο σύστημα για να μας κρατούν υγιείς και λειτουργικούς.

Πόσα πράγματα πρέπει να στριμώχνει ένα παιδί στην σχολική του τσάντα και μέχρι πόσο πρέπει να ζυγίζει αυτή; Οι ερευνητές έχουν δώσει απάντηση!

Με την περίοδο των διακοπών να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, πολλοί άνθρωποι πρόκειται να κάνουν μακρινά ταξίδια με το αυτοκίνητό τους.

Το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες απαιτεί μεγάλη κατανάλωση νερού για την αποφυγή μια ανεπιθύμητης αφυδάτωσης. Ωστόσο δεν ενυδατωνόμαστε μόνο πίνοντας νερό, αλλά και τρώγοντας!

Ως "ηλίαση" προσδιορίζουμε το σύνολο των συμπτωμάτων που εκδηλώνει κάποιο άτομο, από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες.

Μπορεί στο εξωτερικό ο κρύος καφές να μην συνηθίζετε, αλλά στην Ελλάδα δεν υπάρχει άνθρωπος που το καλοκαίρι δεν απολαμβάνει έναν καλοφτιαγμένο φραπέ ή καπουτσίνο φρέντο τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.

Χωρίς αμφιβολία το καλοκαίρι αποτελεί μια περίοδο γεμάτη διατροφικούς πειρασμούς, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει πως η πρόσληψη βάρους θα πρέπει να θεωρηθεί δεδομένη.

Κάθε καλοκαίρι μαθαίνουμε για τραγικά δυστυχήματα που γίνονται στις παραλίες, στην ανοιχτή θάλασσα ή στις πισίνες σε όλη τη χώρα.